11月, 2016年

16個の健康衛生小さい細かいところはあなたに凍の女神になることをさせて

2016-11-25

多くの女の人はすべて永遠に若い夢だろうが、月日のたつにつれて、顔が現れると思っていろいろな問題を保ちたい!女性若いどうすべきか、女性に何を食べるかアンチエイジングですか?あなたの普段の生活の中にも何か知っている女性アンチエイジング方法はないでしょう、今日はと小編て知って女性アンチエイジング方法

しましょう!P健康食篇:16個の細い点は女の健康に美しくて

あなたが知っている、実は女性美容老化のスキンケア製品は食べて各種のみ有効で、生活の中のいくつかの細部にも私達を助けることができる若さを保つ!良好な生活習慣、健康合理的な飲食の取り組みは若い美しい女性の秘訣!果たしてどれらの若さを保つ小(ね,見て小編分かち合いの以下の方面じゅうろく

しましょう!pは健康で美しい16点の詳細

に達成している1、寝る前に赤いワインを1杯の赤ワイン<に1ことができますp>ワイン<毎日適量の飲用に人体に助けられ、抗老化、美容、コレステロール低減予防心血管、増加新陳代謝、殺菌などの多種の良さ、少し必要ならワインのように体内のエストロゲンのように増加造骨細胞の活動を減らすことができて、骨粗しょう症のリスク.飲む最良の時間は夜7時~9時半に、この時間人体肝臓中アルコール脱水素酵素が活性化して、精酒は代謝されやすい.

p2、牛乳と豆乳の間で、後者の選択

を選択女性の老化を遅らせることから,豆乳はいくつか.大豆に含まれるので、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆多糖、ダイズなどの栄養の物質で、多種慢性疾患予防が助けに、女性にとっては、いいから、更年期老化現象は、エストロゲンに水準の低下に問題の種類種緩和も助けることができる、皮膚の弾力性を改善し、女性が骨カルシウムなどの流失.

次に、豆乳カロリーが低く、タンパク質や体脂肪率に:いちは、牛乳はいち:いち、豆乳に含まれる水溶性食物繊維,健康衛生、体内に状態プロバイオティクスの群がたいへん助けがあって、免疫力を高め、体内のごみを排除することを助ける.

また、豆乳はビタミンEと不飽和脂肪酸、飽和脂肪が低、コレステロールも含まれず、女性の皮膚と健康を保つには特に重要である.しかし注意したいのはは、豆乳を少し低カルシウムの含有量、ビタミンAD、ビタミンB 2、B 6を下回る牛乳から、コーディネートのゆで卵を食べる時、緑黄色野菜、全粒粉食品などを補充して、この組み合わせても言うことができるのは1部の悪くないの朝食.

緑茶は紅茶に勝ると、緑茶は紅茶に勝る.緑茶は発酵が未発酵で、お茶の栄養物質が大きく保存されていました.茶ポリフェノールを例に、予防と治療には効果があり、抗菌殺菌、抗放射線損傷、がん細胞などを抑制する作用があります.茶ポリフェノールは紅茶には


男がかっこい健康衛生い食べ物になって

2016-11-25

近年来て、人々は自分の相貌に対してすべて非常に関心を持っている.最近ネットで発覚北大最帥双子の兄弟の写真など、多くの注目目.私たちは普段何を食べてもかっこいいかな?次はみんなに関連情報を持ってきて、みんなに理解したいと思います.

p一番カッコイイ双子兄弟

双子兄弟二人は生まれながら高い点数は合格廊坊、北京大学の文豪兄弟の作品の励ましの誌のユーモア、率直に私たちは神の子/ p>20歳の誕生日を過ごしたばかりの双子には大学二年生に入り、大学時代の一番忙しい日を過ごしていた.しかし、インターネットの人気者、大学生アイドルの兄弟として、激務の授業、多くの時間,健康衛生、社会活動、商業活動及びメディアの相互作用に参加することが,多くの時間、多くの時間、社会活動、商業活動、メディアの相互作用.今持っているすべての兄弟を受け、燕趙都市報記者の取材に、私たちは、生まれつきの幸運な人は、私たちは神の子、私達は自分の分野で地道、幸せに.>>>最帥速達注目保養秘訣じゅうようにーちゃんにあなたが変身男神

「Pは170キロから北京大史で一番かっこいい双子

p>もし時間前<を押して数年、苑子文とし苑子豪より今日のように環を身にまとう魅力的.小学校では学年とクラスで逆数;高校の成績は学年100数名;2人は170斤の小さいデブ.兄弟は双子だから他の子とは少し違って、彼らの体には大きくも増幅できる長所はない.これは普通の双子の兄弟二人は、北京大学に入った後一夜有名になって、甚だしきに至っては評判され北大史上最もかっこいい双子.しかし、これらの表面のもの、兄弟二人はとても薄いと見ている.本当に本当に友を驚嘆させて、彼らの励ましの経験で.

廊坊は廊坊で生まれて、幼いころの時間はもっとここで過ごしました.今の兄弟二人、日常の勉強と生活はすべてネット友達の十分に関心を持って、もっとメディアが頻繁に取材することを追跡して.この状態、彼らは予想は予想されて、しかし、一晩中赤の味、彼らはスターの幸福としようがないことを感じさせます.現在の学習、生活状態が、本紙記者の取材の時、苑子文言って、新鮮で、自分の視点もみんな討論されるかもしれない、支持と反対の声が今も,送れなど一連のネットのものがとても慎重で、結局がもたらすいくつかのよくない影響そして自分の楽しくないことも、できるだけ少なく自分の負のエネルギーを届けに注目されている友人、多くの話から公共のプラットフォームにツッコミを変える自分の内心の消化.のように、江南のブルースの8種類の食品はあなたに変身してかっこいい男性神<に変身します彼らは1人の先生は言って、表面上見る、実はたくさんの人は彼らは双子だと感じて、しかもいっしょに北大の双子を試験して、申し訳ないと思っています


七月は最高の健康衛生ダイエット時間

2016-11-09

すべてのはすべて計画が行き届いて、軟水機総に自分に言い訳を言い逃れる:次の日に着手しましょう、今日はまずリラックスして一気に.子供を磨く口実にしようと思っている.女下定決心この後で、每常にさまざまな言い訳を自分で探して、最後の結果はいつも途中で廃..たとえおさえる身体的重量の時期、毎日は150グラムの主食を食べて、能力を正常に保つの機体機能機能、適当混入に蕎麦、アワや玄米など、これらの食品の繊維をものすごく多いの穀類体内では制約糖分や脂肪の参考に減肥効果を備え、かなり.4—7月は最高のダイエットタイム.ななしち,受け入れないの食卓の上の脂肪摂取できる+羭縷日中が一日の中の35
レビトラ ジェネリック – 40パーセント、保障基礎栄養とともに、米やアワ作ったご飯を食べなければならないため、正常な量の下で、米やアワ作ったご飯はがふくよかな食べ物、そして米やアワを作る食事中のアミノ酸も手伝ってダイエット中の予防髪、肉皮児は暗く、免疫力減退などの問題.「妊娠後、何を食べたいかと言って,健康衛生、何か食べて、私は今は2人で物を食べて、私は十分にダイエットして後からダイエットしています.短期でやせて、試験にはできますが、できるだけ国の薬を選んで、比較的にも使わない板.そして、栄養のある朝食を選んで、その日暮らしをすることができないで、4)運動後はとても多く、寝る前に3時間完全に食べることができません.私は紙一重70キロ増えました.短期的にダイエットして基本的には、可能性がない、覚えて、ダイエットは、習性、満足の習性を身につけることです.早く食べないで、早く食べて、早く寝ないで、食べ過ぎて寝て、晩ご飯を食べて寝て、晩ご飯を食べないでください!!!品物を食べてから、半時間半は乗っていないで、歩くのが歩きます.実は私は置い宽纵型「ダイエットの企画、もう何年の歴史から、高校時代はダイエットの考え、でも今の大学卒業の多くの年になって、まだ厳粛に減らした.下定決心してダイエットをしましたか?なりたくてきれいなMMは早く見てみましょう.女の子落生後、私は知っている自分はマイナスごじゅう斤が、私は尽力して行けるように.勇気を失うな、無防備で、性のある「ダイエット心経に対し、自分が困難にならないようにダイエットする過程の各道のステージにある.5)は朝食を食べなければなりません.最後の結果、今まで私はダイエットをして、私の身の回りの人は笑う.食べることが好きなのは、太りやすい物には、昼は食べたことがないということです.空き腹にまずい物なしあなたはこの時間に食事を限定なので、優雅に食事がカロリー摂取量だけでなく、減損67カード、そして迅速に食事することない状況の下で、語り掛ける唾をよりよく食品の分解されやすく、食品克化と借り鑑,胸焼けや胃腸を避けることができる膨張ガス.」口頭で大声で叫ぶ型、ダイエットの時期、私達は各種の異なっている段階の関所をめぐり合わせすることができて、少し人は手にしたことがあることがあることがある、毎日毎日ダイエットすることを叫んで.


女はなぜ脳の健康衛生若い訣を回復するのかを忘れる

2016-11-07

Pディレクトリ:

1章:40歳の女は脳を保養する秘訣

は第二章:職場の女性のアドバイス

は、職場の女性のアドバイス

をください

第三章:怨妇友人を失いやすい

編者は:年に40歳で1枚の20歳の女の子の顔は女にとってどんなに幸運な事です.でも、君が忘れてしまったら、それは悪くなりました.40歳の後に、女はあなたはどのように脳が覚醒することを維持するべきですか?

には40歳の女性が脳を保養する秘訣

阿芳40人ほど、顔廿八少女だが、常に抱いてひと山の服は冷蔵庫を開け、見かけはぼんやりという知人の口は出せない人の名前……阿芳は実は多い熟女の縮図、中年になって、家庭事業肩で、記憶力、注意力は思わず低下.中山大学の孙逸仙記念病院神経内科の主任の彭英教授によると、顔、体だけでなくちゃんとケア、熟女も習い数招いて、脳の若い状態を回復.40歳後の熟女は脳の覚醒を保つために、主に以下のいくつかのコツを身につけて―――

夜更かし

徹夜じゃない

が多いのかもしれない熟女も若い時は徹夜の経験、遅く寝ない突撃裏書対応試験、翌日やはり力みなぎる、筆のよう.しかし,健康衛生、歳月人を待たず、40また徹夜して、自分が翌日思惟のことをよく考えないと、しきりにが頭を曲げて.人の交感神経は夜間休む昼興奮、この才能が人の1日の仕事を支持することができて、夜ふかし者の交感神経は夜興奮して.徹夜後の第二日昼,交感神経は十分興奮しない.これは、人は昼元気がなくて、頭がくらくらして痛む、記憶力は減退して、集中力の低下、鈍い、忘れやめまい、頭痛など.

p長い時間徹夜して,大脳皮質抑制時間が長い、一定程度の人の脳障害、理解力と記憶力減退.また、徹夜で免疫機能が低下し、機体の生物リズムを撹乱、だらける、惰性を発生させ、怒り、イライラ、怒り、怒りには
早漏.また、血液循環が悪くなり、全身の栄養は直ちに、新陳代謝にも影響し、顔が憔悴、早期老化.

ヒント:保証規則正しい生活、夜だけでじゅういち時前にベッドと睡眠.

P多頭頭

" p "俗語は、頭はもっと柔軟にするということわざがあり、科学的な道理がある.多くの臨床研究が発見、老年痴呆症の人には、教育程度低い者の発症率が明らかに教育程度の高い者である.この絶えず頭を使う人は、脳血管がよくある伸びやかな状態で、脳の組織として上手く血液循環ということによって、神経細胞給養物資十分避け、脳の早老.逆に、脳を使ってものを考える人は、脳を刺激の情報が少なく、甚だしきに至っては、脳がが早老.これは機械と同様に、そこに置いてある


16人の健康衛生良い習慣は男に更に若いことをさせて

2016-11-01

どうして男が50歳にしても、30歳に見えるんでしょうか?彼らは保養の秘方を保養するのではありますか?実は男本靑春注意さえすれば、生活上の小さい細い点,健康衛生、良い習慣を身につけること.

シェーバー
レビトラの副作用,靑年、若い5歳半には、シェーバー,シェーバー、若い5歳半.

イギリスノスランド大学より帝国発見を調査して、ひげを剃るの男よりひげぼうぼう男5 . 5歳若く見える.皮膚学の専門家ケネス·ビルと博士は、ひげが刺激の顔コラーゲンの発生させ、より滑らかな肌.

ちょっと覚えて、少し覚えて.

ドイツ科学研究員は、少しのカロリーを摂取して炎症の発生確率を減らして、炎症を起こして、人の認知能力が低下します.科学者は、毎日毎日の摂取量は30 %減少して、例えば毎日2500万kcal、750カロリーを減らすには.

睡眠が多く、顔が老いては.

P長期睡眠不足は、顔面老化が加速し、睡眠中眼球が急速に回転する時に鍛え、睡眠不足、目回り筋肉は萎縮し、暗い目のくま.

よく鍛える、若い10歳.

アメリカ《内科学のファイル》雑誌掲載の新しい研究は、毎週3時間一定強度の鍛え、体の若い10歳を感じることができる.

口腔衛生、脳はもっと霊について.

p>にイギリス<一項6693名の成人の新しい研究によると、歯科疾患患者より明らかに低い知力歯の健康者.その原因は、歯ぐき出血などの問題が深刻な体内に炎症を起こし、脳損傷をもたらします.歯を磨いて、よく使う線歯間掃除に保つ、口腔衛生、脳の才能は更に鋭敏.

ドキドキ寿命が長く寿命が長い.

は若い、強い心臓、血液がゆっくりと有効に流れていると考えている.アメリカから心臓、肺と血液学会のマイク?ラウエラウエ:人の平均寿命はドキドキ30億回、心拍数、心拍数、延長寿命です.

ななしち.晨勃、もっと若い.

朝勃起硬度は高く、男性の血管が若い.アメリカ医学誌』が最近、1度の男性、ED(
勃起不全)の発症率は2倍にアップ、毎週セックス3度以上、ED 4倍も減少しているという.

p8 .体は太って10年.

2007年画期的な一つは研究し発見して、男の人は体格指数(BMI)ごとに増加してごポイント(相当体重増加13 . 5キログラムぐらい)、その睾丸ホルモンレベルが下がる老衰じゅう年のレベル.

脳、若い15歳、若い15歳.

" p>は頭が急に曲がるなど、脳訓練問題を練習する