15個の健康衛生禁煙の経典の趣を手伝います

2016-07-08

一週間に一秒で、自分のタバコを一秒もしないでください.

全部のたばこは捨てて、しかしあなたは誰が好きでないなら、彼にあげます.

私はタバコが嫌いです、タバコは嫌いです.

1セットのフィットネス体操を学び、たばこを吸いたい時には跳びます.

1杯の蜂蜜の水あるいは赤いナツメのリュウガン茶、常に自分を戒めて、体は入念に保養することです.

1年のタバコのお金を買って,1つのブランドの時計を買うことができるかも知れなくて、1年のたばこの時計を買うことができます!以前は、タバコのお金を買って、希望工程も悪くない選択だという.

p>はち.養<数鉢の花爽心悦目、陶冶一下意操注意をなるべく転移.

部屋を掃除して,自分の天と地をきれいにして爽やかにする.

ちょっと自分の好きなお菓子を買い、多く果物を食べます.

11 .私は禁煙になった.」禁煙の証人として.

タバコを吸う人は、阿呆、慢性自殺になると心の中で言った.」

あなたはタバコを渡して、あなたは彼に賭、また1本のたばこを吸うなら15階から跳び出して、あなたは彼に教えて、あなたは人に賭することを教えます.

私は本当に根気がある、たばこもやめて、私は本当に根気があります.私がやらないことはないようだ.

お帰り、タバコのお金を買って、お金を買って、親にしてあげます.

禁煙20分-
早漏に効く薬 15年のサプライズ発見!

pはいいニュース!君の体からは体が最後に一本煙が回復し始めた!

禁煙20分後:ニコチンは血液の流れを制限するので、禁煙後身体中ニコチン含有量の低下、全身の循環システムは改善、特に手と足.

禁煙8時間後:血液中の酸素が喫煙時のレベルに達しているというレベル、体内の炭素の含有量は半分に減少しているということです.

禁煙24時間後:体内に殘留た一酸化炭素が消え、肺肺が粘液と他の嫌なたばこの殘をクリアし始めた.

禁煙は48時間後:ニコチンは全て解消し、あなたの味覚と嗅覚が改善されていると感じます.

禁煙72時間後:呼吸がもっと楽になり、全体の精神状態が改善されていると同時に発見されます.

3カ月後に禁煙:いかなる呼吸問題も改善されて,健康衛生、そして肺の効率10%増加し.

1年後:生殖能力は1/3に増加しました.

禁煙5年後:心臓病にかかるリスクは喫煙前の半分、中風の危険と喫煙者に相当する.