中学生栄養ランチレシ生理痛ピおすすめ

2017-05-10

ガイドを午前の学習,生理痛、昼食べる栄養の学生が午後の授業と勉強しなくても,次小編推薦二中学生給食レシピ案を参考に供する.

p〉〈時は中学生<>給食レシピ一

(一)真菰肉絲--精進揚げ

メイン:生肉.真菰.丸い山椒.

副菜:キュウリ.ゆば.ニンジン.クロキクラゲ.

コンブ(2)昆布細切りちゃんこ

メイン:生肉.浸昆布.ザーサイ.ピーマン.副菜:西セロリ,シアリス通販.ブロッコリー.油麩.水煮もどし皮.

(3)韭芽レバ糸--精進揚げ

メイン:韭芽.豚レバー.赤身.副菜:真菰.油麩.アスパラ.クロキクラゲ.

(4)のレタス目に切った肉--ムーアル菜

メイン:肥えた赤身.レタス.ニンジン.副菜:ムーアル菜.ピーナッツ.エビ.

ひき肉(5)ひき肉豆腐--しいたけ小白菜

P主菜:赤身主菜豆腐とピーマンたけのこ.副菜:小白菜.椎茸

に椎茸

中学生の栄養ランチメニュー

(6)ジャガイモステーキ--しいたけサイシン

メイン:ステーキ.ジャガイモ.西芹.

小松菜:小松菜.椎茸.椎茸.椎茸.椎茸.

「p(七)卵の肉塊――レタス

主菜:小主菜:小卵.ピーマンの赤身.副菜:レタス.エビ.クコの実.

p(8)のリンゴミックス,ウコンキスゲ有れ

メイン:リンゴ.赤身.レバー.丸い山椒.ウコンキスゲ:ウコンキスゲ有れ.くらげ.